Cập nhật vào 07/11
Kinh nguyệt là cụm từ dùng cho phái nữ trưởng thành. Đây là sự thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản.
Vậy cụ thể kinh nguyệt là hiện tượng gì? Các bạn cùng suckhoephunu.info tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Kinh nguyệt là gì?
Kinh nguyệt được định nghĩa là sự ra máu có chu kỳ, mỗi tháng xuất hiện một lần ở những người phụ nữ đang trong độ tuổi sinh nở.
Kinh nguyệt sẽ xuất hiện bắt đầu từ tuổi dậy thì và kết thúc đến tuổi mãn kinh (từ 9- 12 tuổi và kết thúc từ 45-50 có thể muộn hoặc sớm hơn tùy theo cơ địa từng cá nhân).
Kinh nguyệt là sự chảy máu sau khi trứng rụng nhưng không được thụ tinh.
Những điều bạn nên biết về kinh nguyệt
Nói về kinh nguyệt của phụ nữ, có rất nhiều thông tin mà các bạn nữ cần phải nắm rõ. Các mẹ cũng phải có đầy đủ thông tin về hiện tượng sinh lý nữ này để giáo dục cho con gái khi đến tuổi dậy thì.
Dưới đây là một số thông tin thường thức nhất cần phải biết cho các bạn nữ.
Độ tuổi
Trước đây, độ tuổi các bạn gái có kinh nguyệt hay còn gọi là tuổi dậy thì từ 15 -18 tuổi.
Ngày nay, do sự phát triển của xã hội, chất lượng cuộc sống được nâng cao, ăn uống và điều kiện sống được cải thiện nên tuổi dậy thì của các bạn gái từ 9 -12 tuổi và có kinh nguyệt.
Ngày kinh nguyệt
Ngày kinh nguyệt hay còn gọi là ngày nguyệt san, ngày đèn đỏ.
Bình thường ngày nguyệt an kéo dài từ 3 – 5 ngày cũng có nhiều trường hợp kéo dài từ 2-7 ngày cũng được cho là bình thường.
Chu kỳ kinh nguyệt
Là sự lặp đi lặp lại của ngày nguyệt san hay còn gọi là ngày đèn đỏ.
Chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra từ 21 -35 ngày, được xem là bình thường. Với những bạn gái mới bắt đầu có kinh nguyệt, do sự phát triển chưa hoàn thiện của buồng trứng thì chu kỳ kinh nguyệt có thể không ổn định thường từ 21- 45 ngày.
Các bạn nữ có thể tham khảo thêm chia sẻ Cách giữ cho chu kỳ kinh nguyệt bình thường để chọn phương pháp phù hợp với bản thân.
Chu kỳ kinh nguyệt không ổn định theo độ tuổi, tâm lý, sức khỏe
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt thường được chia làm 3 giai đoạn.
- Giai đoạn 1 hay còn gọi là giai đoạn hình thành nang mạc tính từ khi bắt đầu hành kinh đến ngày thứ 14.
- Giai đoạn 2 là giai đoạn rụng trứng ( 24 giờ tiếp theo).
- Giai đoạn 3 là giai đoạn hoàng thể ( 14 ngày sau).
Kết thúc giai đoạn 3 là đến ngày hành kinh, bắt đầu một chu kỳ hình thành nang trứng mới.
Kinh nguyệt là gì? Đây là một vấn đề, là kiến thức về giớ tính cơ bản mà bất kỳ bạn nữ nào cũng nên biết. Kinh nguyệt là một quá trình sinh lý vô cùng vi diệu chỉ xuất hiện ở phụ nữ.
Qua bày viết này, hi vọng sẽ giúp cho các bạn nữ thêm những kiến thức về ngày nguyệt san- vấn đề về giới tính mà các bạn nên quan tâm. Tham khảo thêm thông tin tại https://suckhoetv.com/tin-suc-khoe/chu-ky-kinh-nguyet-la-gi/
