Tác giả: Yêu Thương

Loãng xương ngoài sử dụng phương pháp điều trị chính, còn rất cần chú trong tới chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy người bị loãng xương nên ăn gì?

Chuyên khoa sản và phụ khoa Mỹ (ACOG) nói rằng sẽ rất tốt khi bạn có thai nếu bạn không làm bất cứ điều gì quá vất vả hoặc có nguy cơ bị ngã. Michael Cackovic – Bác sĩ y khoa tại Trung tâm y tế Wexner của Đại học bang Ohio, nói rằng thật sự không nên cố gắng giảm cân một cách tích cực khi mang thai.

Bảy ngày mỗi tuần, bạn hãy cùng ăn sáng, ăn trưa và ăn tối cùng với các miếng bánh mỳ yến mạch, salad và gà nướng nóng bỏng với bông cải xanh và khoai lang mà bạn chuẩn bị bữa ăn vào đầu tuần đó. Nghe có vẻ quen? Như nhàm chán vì nó âm thanh, đó là một chiến thuật giảm cân phổ biến khá phổ biến.