10 loại hạt cực tốt cho sức khỏe phụ nữ Nhiều người khi ăn các loại quả như dưa hấu, ăn nho… đều nhằn hạt bỏ đi. Nhưng rất nhiều người đều không biết rằng trong các loại hạt đó có rất nhiều dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho…