Cập nhật vào 22/08
Bệnh trĩ là căn bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, do thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học dẫn đến nhiều người bị bệnh trĩ. Vậy để khắc phục tình trạng này, các bệnh nhân bị trĩ nên biết thực đơn hàng ngày nên ăn gì và kiêng ăn những thứ gì để bệnh nhanh lành.
Bệnh trĩ là một trong những số bệnh gây khó chịu nhất cho con người. Nó tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó ảnh hưởng lớn đến hoạt động hàng ngày. Việc bị bệnh trĩ, việc điều trị bệnh trĩ liên quan khá nhiều đến chế độ ăn uống của người bệnh.
Sau đây là danh sách các loại thực phẩm nên ăn và kiêng ăn của người bệnh trĩ. Được bác sĩ khuyên thực hiện nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống sẽ giúp phòng và sớm điều trị lành bệnh
Các loại thực phẩm người bệnh trĩ nên ăn
Thực phẩm nhiều chất xơ
Chất xơ có vai trò quan trọng là giữ nước bên trong ruột, giảm độ khô cứng của phân và giúp chúng dễ dàng bị đẩy ra ngoài hơn. Vì vậy, bệnh trĩ nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa chất xơ trong khẩu phần của mình.
Nhóm thực phẩm giàu chất xơ bạn nên bổ sung:
- Quả dây.
- Cam quýt.
- Quả mơ.
- Cà rốt.
- Đậu hũ.
- Các loại ngũ cốc xay.
- Quả chuối.
- Rau mùng tơi.
- Rau đay.
- Sup lơ…
Ăn nhiều thực phẩm chứa chất sắt
Khi bị bệnh trĩ, người bệnh thường đi đại tiểu tiện ra máu, thậm chí mất rất nhiều máu. Dẫn đến suy nhược cơ thể và thần kinh do mất máu trong thời gian dài. Chính vì vậy người bệnh cần bổ sung lại lượng máu đã mất bằng cách ăn thực phẩm giàu chất sắt.
Bên cạnh việc lựa chọn các loại món ăn tốt cho người mắc bệnh trĩ, bạn nên kết hợp thêm các bài tập hổ trợ giúp nhanh chóng đẩy lùi căn bệnh qua bài viết chia sẻ: Cách phòng tránh bệnh trĩ: Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Các loại thực phẩm giàu chất sắt như:
- Các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, hạt vừng.
- Bông cải xanh.
- Rau cần.
- Cái bó xôi.
- Nấm mèo.
- Khoai tây.
- Thịt động vật có thịt cua.
- Gan gà hoặc cá ngừ.
- Hoa quả có nho khô.
- Quả mận hay mơ khô.
Bổ sung thực phẩm giúp nhuận tràng:
Ăn những thực phẩm giúp cho đường tiêu hóa dễ dàng hơn, khi đi đại tiểu tiện không bị táo bón sẽ giúp phòng ngừa và trị bệnh trĩ hiệu quả.
Các thực phẩm giúp nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa bao gồm:
- Rau dền.
- Rau lang.
- Rau mồng tơi.
- Diếp cá.
- Rau đay.
- Khoai lang.
- Chuối.
- Mật ong.
- Măng.
Nên luộc hoặc nấu canh sẽ tốt hơn và chỉ bỏ vài gia vị cần thiết, hạn chế nhóm gia vị cay nóng.
Ngoài ra, một số thực phẩm rất tốt cho nhuận tràng thường được mọi người sử dụng như:
- Chuối: nhuận tràng cực tốt, hạn chế táo bón, ăn chuối ngay sau bữa cơm.
- Măng ăn: không chỉ nhuận tràng tốt và còn rất giàu vitamin.
- Khoai lang : thích hợp cho những người bị táo bón, bệnh trĩ, dùng chúng để ăn thay bữa phụ.
Chuối giúp nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa
Uống nước lọc và nước ép hoa quả
– Mỗi ngày người bệnh trĩ nên bổ sung 2-3 lít nước sẽ giúp cơ thể thanh lọc và đi ngoài dễ dàng hơn.
Trong các bữa ăn, nên lưu ý có canh, không nên ăn khô
– Buổi sáng muốn đại tiện dễ hơn thì uống một cốc nước lạnh.
– Dùng nước trái cây xen kẽ với nước lọc cũng có tác dụng rất tốt. Nước ép từ những quả mọng sau được khuyên dùng đối với người bị trĩ như quả dâu, quả anh đào.
Uống đủ 2-3 lít nước trong ngày sẽ rất tốt cho người bị bệnh trĩ
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học hợp lý thì người bệnh trĩ nên có vị trí làm việc phù hợp với những vật dụng hỗ trợ như: Một chiếc ghế văn phòng có chức năng hỗ trợ vùng mông và hậu môn tránh đau rát và có thể thoái mái khi ngồi làm việc trong thời gian dài.
Các thực phẩm nên kiêng đối với người bệnh trĩ
– Bệnh trĩ không nên ăn muối mặn: bản chất của muối là hút nước, chính vì vậy nếu bạn quá nhiều gia vị này sẽ khiến lượng nước trong ruột bị thiếu hụt khiến phân tạo thành khô cứng hơn. Không chỉ có vậy, muối cũng có tác dụng phì đại mạch máu và tế bào khiến bệnh trĩ càng trầm trọng.
– Kiêng một số nhóm gia vị có vị cay. nóng như : hạt tiêu, hành củ, ớt,… Chúng kích thích niêm mạc đường ruột khiến người bị bệnh trĩ cảm thấy cồn cảo ở bụng và khiến hậu môn bị đau hơn mỗi làn đi vệ sinh.
Không nên ăn các thực phẩm cay, nóng có hại cho bệnh trĩ
– Hạn chế những món ăn, thực phẩm như sô cô la, cơm tấm, bánh kẹo ngọt hoặc bánh mì cần hạn chế vì dẫn đến táo bón và kích thích ngứa ở hậu môn.
– Không sử dụng nước ngọt, nước có gas, trà đặc, cà phê, rượu và những món ăn có chứa các thành phần này. Nước có gas sẽ sinh ấp lực lớn lên thành ruột còn các thực phẩm còn lại khiến bệnh trĩ nghiêm trọng hơn.
Nội dung được suckhoephunu.info tổng hợp và chia sẻ.