Cập nhật vào 09/04
Tỏi không chỉ là một loại gia vị được sử dụng để chế biến các món ăn mà còn được biết đến như một bài thuốc chữa đau đầu. Vậy cách dùng tỏi để chữa chứng đau đầu như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu về mẹo chữa đau đầu bằng tỏi hiệu quả bất ngờ qua bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân khiến bạn mắc chứng đau đầu
Trước khi điều trị chữa đau đầu bằng tỏi thì cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu. Vì khi đã xác định được đúng nguyên nhân sẽ giúp việc chữa trị đúng hướng và dễ dàng hơn.
Có 5 nguyên nhân chính gây ra triệu chứng đau đầu, cụ thể:
- Do thói quen sinh hoạt hay thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên, ngủ không đủ giấc, không sâu giấc hay bị tỉnh giấc vào lúc nửa đêm.
- Do nguyên nhân từ áp lực cuộc sống, gia đình, công việc, những căng thẳng, stress…Tất cả những nguyên nhân này gây ức chế cho hệ thần kinh và xuất hiện bệnh đau đầu. ( Hiện tượng này còn gọi là đau đầu do căng cơ )
- Do sử dụng đồ uống kích thích có ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ như: bia, rượu, thuốc lá hay uống nhiều cafe….
- Đau đầu xuất phát do di truyền để lại.
- Do phải làm việc trong môi trường quá nhỏ, ngột ngạt, khó thở…ảnh hưởng tới hệ hô hấp và thiếu oxy lên não nên sinh biểu hiện nhức đầu.
2. Tác dụng của tỏi trong việc chữa đau đầu
Tên khoa học của tỏi là Allium sativum L. thuộc họ Hành tỏi (Liliaceae). Thành phần trong mỗi củ tỏi gồm có: 0.10 – 0,36% tinh dầu ( chứa từ 0,1 – 0,36%), các hợp chất lưu huỳnh ( chiếm 90% ) như allicin, diallyl disulfide và allylpropyl disulfide.
Ngoài ra, thành phần selen có trong tỏi cùng khoáng chất và vitamin là các thành phần được chứng minh tỏi có tác dụng đề kháng, tiêu độc, chống ung thư, trị cảm cúm thông thường, giảm huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ xương….
Cách chữa đau đầu bằng tỏi trong dân gian được nhiều người áp dụng bởi vì tính đơn giản, dễ thực hiện mà hiệu quả điều trị rất cao. Từ lâu, tỏi được dùng như một gia vị không thể thiếu để tạo nên hương vị cho món ăn. Dân gian còn truyền tai nhau về việc sử dụng tỏi như một phương thuốc chữa các bệnh như dịch tả, bệnh lao,… Đặc biệt, do trong tỏi có chứa thành phần giống như chất khử trùng, giúp làm sạch, sát khuẩn và từ đó giúp chữa lành các vết thương. Tỏi có tác dụng điều trị chứng đau đầu rất hiệu quả.
Điều đáng lưu ý là các hoạt chất này chỉ được hoạt hoá khi củ tỏi được đập dập, nghiền nát hoặc nhai và sẽ bị bất hoạt ở nhiệt độ cao. Do đó, để phòng và chữa bệnh, mọi người thường có thói quen nhai hoặc nghiền nát tỏi sống để ăn, vì tỏi nấu chín sẽ bị giảm tác dụng.
Ngoài tỏi, bạn cũng có thể tham khảo một số cách chữa bệnh đau đầu khác như:
3. Các cách chế biến tỏi để chữa trị chứng đau đầu
Bóc vỏ và dùng tỏi để nhét vào lỗ tai trị đau đầu
Cách thực hiện: Nhét tỏi vào những vị trí đang bị đau nhức đầu. Bạn hãy lấy một vài tép tỏi, bóc hết vỏ và nên chọn những tép tỏi có kích thước vừa với lỗ tai ( giống như tai nghe nhạc ) rồi nhét chúng vào trong lỗ tai. Bằng mẹo này, bạn sẽ nhanh chóng giảm hẳn những cơn đau đầu chỉ sau vài phút. Do sức nóng từ tỏi có tác dụng thư giãn đầu óc và tạo cho bạn cảm giác rất thoải mái.
Bạn thực hiện nhét tỏi qua đêm. Với cách làm này, bạn sẽ không còn thấy những cơn đau đầu dữ dội mà dịu hẳn ngay vào sáng ngày hôm sau.
Tỏi dùng làm gia vị trong chế biến thức ăn
Ngoài ra, tỏi còn được dùng trong các món ăn giúp nâng cao sức đề kháng chống được bệnh tật, trong đó giúp ngăn ngừa được các cơn đau đầu. Các món ăn được chế biến từ tỏi có thể kể đến như: tỏi ngâm dấm, rượu tỏi, trà tỏi, chim bồ câu hầm tỏi, dê xào tỏi, …
Bênh cạnh việc sử dụng tỏi để điều trị chứng đau nhức đầu thì tỏi còn được chế biến với nhiều công dụng khác như:
Dùng tỏi hạ thân nhiệt: Được sử dụng khi trẻ bị sốt, điều trị bằng cách ngâm vài lát tỏi cùng giấm táo và xoa hỗn hợp này lên tay, hoặc lòng bàn chân và tai của trẻ. Thay vì dùng thuốc hạ nhiệt thì hỗn hợp tỏi ngâm giấm này sẽ giúp trẻ hạ sốt và cảm thấy dễ chịu hơn.
Dùng tỏi để chữa trị ho: Nếu như bạn đang bị ho mãi không dứt thì hãy giã nhỏ tỏi và ngâm với mật ong. Sau đó ngâm hỗn hợp này qua đêm, bảo quản nơi khô ráo và dùng đĩa để đậy bát lại. Bằng cách dùng cứ 2 giờ lấy 1 thìa hỗn hợp để ngậm sẽ giúp cắt cảm những cơn ho tức thì.
Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng tỏi cần lưu ý nên dùng tỏi đúng liều lượng để chữa đau đầu. Bởi những tác dụng phụ khi dùng tỏi quá nhiều có thể xảy ra, như: Tổn thương gan, tiêu chảy, buồn nôn, ợ nón, chảy máu, kích ứng da, đau đầu, phù nề, chảy máu trong mắt, chuyển dạ sớm. Vì vậy, tuy tỏi rất tốt nhưng các bạn không nên quá lạm dụng tỏi để tránh những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
Trên đây là là những mẹo chữa đau đầu bằng tỏi rất hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Đồng thời, bạn đừng quên tập thể dục đều đặn, có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường thể lực chống lại những bệnh tật.
Hiện nay, có rất nhiều chứng đau đầu đã trở thành mãn tính rất khó chữa trị như: nhức nửa đầu, đau đầu do thiếu máu não…Nếu như trường hợp bạn bị đau đầu trong một thời gian dài thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và khám điều trị kịp thời.
