Cập nhật vào 23/09
Bàn chân được coi là “trái tim thứ 2” trên cơ thể của mỗi người. Theo đông y, hệ thống kinh lạc của con người được trải đều toàn thân. Trong đó có 11 đường kinh mạch được bắt đầu từ bàn chân và có hơn 60 huyệt vị từ mắt cá chân trở xuống. Vì thế, chăm sóc tốt cho đôi chân chính là nâng cao sức khỏe cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Giới thiệu về massage chân
Massage chân hay Foot massage là cách thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe và thư giãn cơ thể. Theo quan niệm của y học Trung Quốc, mỗi vùng trên cơ thể đều liên quan đến một vị trí ở lòng bàn chân. Việc massage chân giúp cơ thể lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn. Vì thế nếu bàn chân khỏe thì cả cơ thể cũng đều khỏe.
Massage chân là phương pháp dùng kỹ thuật hoàn hảo kết hợp với các loại tinh dầu, đá muối, đá nóng tác động lên các huyệt vị ở lòng bàn chân, bắp chân. Qua đó kích thích tuần hoàn máu và gia tăng lượng máu lưu thông đến não và tim.
Hơn nữa, bàn chân cũng tập trung 62 trung khu phản xạ cùng các đầu nút thần kinh nhạy cảm, có ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể. Vì thế chúng ta cần phải đặc biệt quan tâm và chăm sóc đôi chân thật cẩn thận. Nên thường xuyên massage chân hoặc ngâm chân với thảo dược để thúc đẩy khả năng tuần hoàn, hỗ trợ hoạt động của hệ bài tiết và hệ tiêu hóa.
Điểm khác biệt của massage chân theo phương pháp đông ý và massage foot thông thường là gì?
Đông y dưỡng sinh là một liệu pháp trị liệu bắt nguồn từ y học cổ truyền xưa. Trong đông y, dưỡng sinh là sự kết hợp giữa các yếu tố massage, bấm huyệt và sử dụng các bài thuốc đông y trị liệu. Các bài thuốc đông y là các thảo dược, dược liệu có nguồn gốc từ tự nhiên. Mang lại hiệu quả cao và được lưu truyền từ lâu đời.
Đông y dưỡng sinh lấy khí huyết, đả thông kinh lạc nhằm tác động vào trọng tâm của huyệt đạo. Giúp khí huyết lưu thông, giải tỏa cơn đau, tắc nghẽn mà không gây cảm giác đau cho người trị liệu. Tạo cảm giác sảng khoái cả về thể chất lẫn tinh thần.
Đối với massage foot (massage chân) thông thường chỉ là các bài đấm bóp chân, giúp các cơ, khớp chân được thư giãn. Không sử dụng các loại thảo dược, dược liệu để trị liệu. Phương pháp này đôi khi có thể bao gồm việc sử dụng con lăn, gây để kích thích hiệu quả hơn các vùng phản xạ ở bàn chân. Vì thế, các bài massage thông thường sẽ mang lại cảm giác bị đau hơn so với phương pháp dưỡng sinh đông y.
Ngày nay, các hình thức massage chân đều được vay mượn các yếu tố từ nhiều bộ môn khác nhau như: bấm huyệt, shiatsu… Hoạt động dựa trên nguyên lý tạo áp lực lên hơn 7000 dây thần kinh ở bàn chân. Giúp giải phóng sự tắc nghẽn năng lượng, lưu thông máu trong cơ thể.
Cho dù đó là phương pháp trị liệu thông thường hay trị liệu theo đông y dưỡng sinh bấm huyệt từ chuyên gia thì massage chân vẫn là một liệu pháp massage an toàn, bổ ích cho cơ thể của bạn.
Cách thức thực hiện liệu trình massage chân đông y dưỡng sinh và massage foot thông thường
Massage chân bằng phương pháp dưỡng sinh đông y và massage foot thông thường có sự khác biệt lớn trong từng bước thực hiện.
Liệu trình massage chân đông y dưỡng sinh
Bước 1: Ngâm chân và làm ấm chân trước khi trị liệu
Bước 2: Sử dụng khăn ấm lau bàn chân được thông thoáng hơn.
Bước 3: Sau đó dùng các tinh chất thảo dược để massage nhẹ nhàng. Mục đích nhằm đánh tan các điểm tắc nghẽn, thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết và lưu thông máu dễ dàng hơn.
Bước 4: Sử dụng một lực vừa phải để bấm huyệt đạo nhằm khử xung, bài trừ hàn ẩm, phát tán chướng Bên cạnh đó còn có sự hỗ trợ của các thiết bị máy móc hiện đại nhằm xác định vị trí của huyệt đạo. Đồng thời tính toán chính xác lực tác động lên bàn chân để không tạo cảm giác đau cho người tham gia trị liệu. Mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất.
Bước 5: Tùy theo từng cơ địa của mỗi người mà các kỹ thuật viên sẽ có bài thuốc phù hợp nhất.
Bước 6: Kết thúc liệu trình và bạn sẽ được thưởng thức trà để an khí cũng như đánh thức các giác quan trở lại trạng thái bình thường.
Liệu trình massage foot thông thường
Massage foot thông thường là một trong những bước đấm bóp, massage của phương pháp dưỡng sinh đông y. Tuy nhiên phương pháp này chỉ sử dụng các tinh chất rượu động lực, xoa đều cơ thể để làm nóng cơ thể từ bên ngoài.
Tiếp theo các kỹ thuật viên sẽ thực hiện lần lượt các bài đấm bóp, massage để tạo ra cảm giác sảng khoái, thư thái nhất. Phương pháp massage thông thường này không có sự xuất hiện của bấm huyệt để đả thông kinh mạch. Nhìn chung, phương pháp này chỉ giúp cơ thể thư giãn trong một thời gian nhất định và không mang lại hiệu quả trong thời gian dài.
Việc đấm bóp, massage thông thường được thực hiện bởi sức lực của con người. Vì vậy tính chính xác và triệt để khi điều trị sẽ thấp hơn. Ngoài ra việc tác động lực quá nặng hoặc quá nhẹ có thể khiến người trải nghiệm cảm giác đau hoặc hiệu quả không cao
Massage chân tại Hoa Mộc Tâm An Spa mang lại lợi ích gì?
Massage chân tại Hà Nội theo phương pháp đông y dưỡng sinh được sử dụng như một biện pháp để chăm sóc chân cũng như cơ thể. Hiểu đơn giản, đông y dưỡng sinh bao gồm Dưỡng và Sinh. Dưỡng là điều dưỡng, sinh là sự sống sinh tồn. Sự kết hợp giữa Sinh và dưỡng giúp bàn chân trở nên khỏe mạnh hơn. Đặc biệt khi đến với Hoa Mộc Tâm An Spa bạn sẽ nhận được các lợi ích sau:
Massage chân giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn
Massage chân nhẹ nhàng sẽ giúp lưu thông máu, thúc đẩy quá trình tăng trưởng tế bào, thư giãn các dân thần kinh. Cải thiện giấc ngủ trở nên thoải mái, giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn.
Massage chân tạo cảm giác thư giãn, sảng khoái
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, đặc biệt là đối với dân văn phòng hay những người thường xuyên phải đi giày cao gót, đi lại nhiều…Bàn chân có xu hướng sưng lên hoặc đau nhức khớp. Quá trình bấm huyệt, massage chân sẽ làm giảm các triệu chứng đau mỏi, căng thẳng, giải phóng tắc nghẽn mạch máu.
Ngoài ra bạn cũng có thể tự massage chân thường xuyên từ 5 – 10 phút trước khi đi ngủ để cải thiện cảm giác hạnh phúc, khoan khoái bằng các động tác vuốt nhẹ nhàng.
Giúp chân chắc khỏe hơn
Massage chân bằng phương pháp dưỡng sinh đông ý sẽ giữ cho đôi chân của bạn luôn khỏe mạnh. Hạn chế các bệnh về chân, kích thích các cơ xung quanh bàn chân không bị co cứng, giảm đau ở gót chân hoặc mắt cá chân
Giảm PMS và những triệu chứng mãn kinh
Hầu hết phụ nữ đều mắc các triệu chứng như: buồn bã, khó chịu, đầy bụng, mệt mỏi, đau đầu, thay đổi tâm trạng trong thời kì tiền kinh nguyệt (PMS). Massage chân bằng phương pháp đông y dưỡng sinh sẽ giúp chị em giải phóng năng lượng bị kìm nén, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu. Kể cả các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh như: trầm cảm, bốc hỏa.
Với các bài thuốc được chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên, đảm bảo việc massage chân luôn được an toàn, hiệu quả và không để lại các tác dụng phụ.
Trên đây, Hoa Mộc Tâm An Spa đã chia sẻ tới bạn về sự khác biệt giữa massage chân theo phương pháp đông y dưỡng sinh và massage foot thông thường. Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn về thông tin chi tiết nào đó, hãy liên hệ với Hoa Mộc Tâm An để được tư vấn và giải đáp.
