Bóc phốt bí quyết làm đẹp như gái 18 của bà xã Lý Hải cho các mẹ

0

Nhìn hình ảnh bà xã Lý Hải hiện tại có ai nghĩ cô đã là mẹ của 4 đứa con thơ không? Mẹ nào mới sinh con mà muốn đẹp như Minh Hà thì khám phá bí quyết ngay dưới bài viết này nhé!

1. Bí kíp giảm cân sau sinh thần tốc của Minh Hà – bà xã Lý Hải

Minh Hà là cái tên không còn xa lạ trong giới showbiz bởi vẻ đẹp không tuổi và những cách làm đẹp sau sinh đặc biệt để luôn giữ được vẻ đẹp trẻ trung, làn da căng mướt và vóc dáng nuột nà như thời con ái khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Minh Hà vẻ đẹp không tuổi và cách làm đẹp sau sinh

Minh Hà vẻ đẹp không tuổi và cách làm đẹp sau sinh

Minh Hà chia sẻ, sau khi sinh đứa con út, cân nặng của cô đã có thời điểm tăng tới 13kg. Tuy nhiên, sau khi sinh Minh Hà đã giảm được10 kg mỡ thừa và 20 cm vòng eo, lấy lại vóc dáng như thời còn đôi mươi. Không những thế, Minh Hà còn tự mình chăm sóc da với các bí kíp riêng từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả và an toàn.

=> Cùng nghe những ca khúc hay nhất của Lý Hải và tập luyện giảm cân để đẹp như Minh Hà nào các chị em!

Bà xã Lý Hải chính là động lực để các mẹ sau sinh giảm cân và làm đẹp

Bà xã Lý Hải chính là động lực để các mẹ sau sinh giảm cân và làm đẹp

Bà xã Lý Hải chính là động lực để những bà mẹ sau sinh giảm cân và làm đẹp mà vẫn có sức khỏe tốt để chăm sóc con và có cơ thể khỏe mạnh. Minh Hà nhận được rất nhiều câu hỏi về bí kíp làm đẹp sau sinh và giảm cân nên cô cũng chia sẻ cách giảm cân thần tốc của mình như sau:

– Ăn ít tinh bộ và chất béo trong khẩu phần ăn hằng ngày.

– Hạn chế ăn những món chiên xào, nhiều dầu mỡ.

– Nói không với đồ ngọt: Các loại thức uống nhiều đường Minh Hà tuyệt đối không đụng vào.

– Bổ sung vitamin và uống đủ nước: Bà xã Lý Hải tích cực ăn nhiều rau quả luộc, trái cây tươi và uống đủ nước.

– Minh Hà còn kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp chính là tập thể dục để có cơ thể săn chắc, dẻo dai để chăm con và gia đình

Minh Hà còn chăm chỉ giảm mỡ vùng eo, làm săn chắc eo không bị chảy xệ bằng cách massage nhẹ nhàng rượu gừng để đánh tan mỡ bụng vừa an toàn vừa hiệu quả.

2. Bí kíp để có làn da trắng mịn màng như Minh Hà

Chăm sóc da bằng biện pháp massage kết hợp tinh dầu thiên nhiên

Chắc chắn mẹ bầu nào sau sinh cũng quan tâm đến cách làm đẹp sau sinh vì những vấn đề về da thường gặp khi mang bầu đã làm cho nhan sắc của các mẹ như: mụn, tàn nhan, rạn da,… Đặc biệt là rạn da ở mẹ bầu.

Tình trạng rạn da ở mẹ bầu

Tình trạng rạn da ở mẹ bầu

Minh Hà là mẹ của 4 con nên tình trạng rạn da là điều không thể tránh khỏi. Lần thứ 4 sinh con, Minh Hà đã có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc da, đặc biệt là rạn da.

Bà mẹ 4 con chia sẻ: “Khi có bầu Hà dùng các loại tinh dầu để chăm sóc da vùng bụng và toàn thân, may mắn là Hà không hề có vết rạn nào. Hà nghĩ các mẹ ngoài việc dùng kem hoặc tinh dầu ngoài da cũng nên tăng cân hợp lý khi mang thai sẽ hạn chế được việc bị rạn da”

Về chế độ ăn hàng ngày sau sinh, Hà cũng chia sẻ bữa ăn trưa và chiều, cô đều bắt đầu bằng một miếng thịt bò bít tết hoặc tôm hấp cùng một đĩa rau lang luộc, nếu muốn ăn thêm thì ăn một chén cơm với thịt cá, đồ xào… Sau bữa trưa, cô thường uống một ly nước cam mật ong và chọn sữa chua và trái cây cho bữa chiều.

Đến tầm 22 – 23 giờ, Minh Hà hay ăn các món như phở, hủ tiếu, bún bò… Bên cạnh đó, bà mẹ trẻ còn uống sữa, nước gạo lức và các loại đậu thay nước lọc.

Dưỡng da mặt với đậu đỏ kết hợp với sữa

Hai nguyên liệu thiên nhiên vừa dễ tìm lại dễ thực hiện chính là mặt nạ dưỡng da kết hợp đậu đỏ và sữa chính là bí quyết làm đẹp sau sinh tại nhà mà người đẹp Minh Hà sử dụng thường xuyên để chăm sóc cho làn da mặt của mình.

Bí quyết làm đẹp sau sinh tại nhà của Minh Hà

Bí quyết làm đẹp sau sinh tại nhà của Minh Hà

Cách làm cũng rất đơn giản. Bạn hấp đậu đỏ lên sau đó trộn với sữa tươi không đường thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt từ 5 đến 10 phút rồi xả lại bằng nước sạch. Mỗi tuần đắp 2 lần, bạn sẽ thấy sự khác biệt trên làn da của mình chỉ sau một thời gian chăm chỉ đắp.

Thời gian ngủ nghỉ hợp lý

Mẹ sau sinh nên sắp xếp thời gian hợp lý để vừa có sức khỏe chăm con vừa giảm mỡ bụng sau sinh thành công. Cách này hoàn toàn có thể thực hiện nếu mẹ áp dụng đúng cách. Mẹ chỉ cần lên kế hoạch cho những việc cần làm trong 1 ngày, chia rõ thời gian nghỉ ngơi và tuân thủ theo đúng kế hoạch.

Thời gian ngủ nghỉ hợp lý

Thời gian ngủ nghỉ hợp lý

Mẹo làm đẹp cho người sinh mổ

Đối với những mẹ sinh mổ thì chăm sóc vết mổ sau sinh là một việc mà mẹ cần hết sức lưu ý, chăm sóc vết mổ cũng chính là làm đẹp sau khi sinh mổ. Trong 6 tháng đầu bạn cần chăm chút vết mổ để tránh để lại sẹo, viêm nhiễm.

Mẹo làm đẹp cho người sinh mổ

Mẹo làm đẹp cho người sinh mổ

Chế độ ăn uống, sinh hoạt là một trong những yếu tố rất cần. Ăn uống sao cho đủ chất và tránh ăn các món ăn khiến sẹo lâu lành và biến thành sẹo lồi như đồ nếp, rau muống,…

Chế độ ăn dành cho mẹ sinh mổ:

Chế độ ăn uống của mẹ sinh mổ cần bổ sung chất đạm, protein từ các loại thực phẩm như thịt nạc, các loại đậu, cá… để sức khỏe nhanh chóng phục hồi.

Tránh ăn những đồ ăn cay nồng chứa ớt, tiêu, hành tỏi và những gia vị dễ gây kích thích.

Bổ sung nguồn thực phẩm có liên quan đến các chất như collagen, fibronectin … để vết sẹo nhanh liền, không để lại thâm.

Sau khi sinh mổ mẹ không được ăn quá no bởi vì sẽ rất dễ gây đầy bụng, kích ứng ruột và các chức năng dạ dày.

Bổ sung thật nhiều vitamin cho cơ thể từ việc ăn nhiều trái cây, những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh luôn được ưu tiên lên hàng đầu như cam, vú sữa, bưởi,…

Bên cạnh đó thì các loại vitamin nhóm B như B12, B5 có tác dụng làm lành vết thương cần được bổ sung.

Đó chính là bí quyết làm đẹp sau sinh của bà xã ca sĩ Lý Hải mà mẹ nào cũng nên biết để có một thân hình cân đối, làn da mịn màng và trắng trẻo ai nhìn cũng mê sau khi sinh.

Còn gì tuyệt vời hơn khi lắng nghe bài nhạc mà mình yêu thích tại Nhac.vn và tập bài thể dục thư giãn mỗi ngày giúp dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh đúng không các chị em!

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng