Đăng bài - Hoặc quảng cáo vui lòng liên hệ TVN Group - hệ thống website chất lượng cao:

0989121911tvnseos@gmail.comZalo

Những điều mẹ cần biết khi ở tháng thứ 3 của thai kỳ

0

Cập nhật vào 05/01

Đến tháng thứ 3 của thai kỳ, có thể mẹ sẽ lo lắng liệu bản thân đã cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi hay chưa? Liệu con có phát triển khỏe mạnh hay không? Mẹ cùng con yêu khám phá tháng thứ 3 thai kỳ thôi nào.

Ở tháng thứ 3, em bé của mẹ đang phát triển như thế nào?

  • Ở tháng thứ 3 của thai kỳ, em bé đã có gần như đầy đủ các cơ quan trọng. Não, tế bào thần kinh đặc biệt phát triển nhanh. Tuy nhiên, do còn quá nhỏ nên mẹ vẫn chưa có thể cảm nhận được những hoạt động này của con.

Những điều mẹ cần biết khi ở tháng thứ 3 của thai kỳ

Chắc hẳn mẹ sẽ tò mò em bé sẽ ra sao trong tháng thứ 3 của thai kỳ

  • Khuôn mặt của bé ngày càng được định hình, cấu trúc xương của khuôn mặt đã gần cố định, đôi mắt, môi, lông mày đã dần rõ ràng.
    Tim thai đã ổn định và rõ ràng hơn rất nhiều trong tháng thứ 3 của thai kỳ với tốc độ 110-160 nhịp mỗi phút.
  • Cơ thể bé đang hình thành lớp lông tơ giúp bảo vệ trẻ khi còn ở trong bụng mẹ. Khi em bé chào đời, lớp lông tơ này sẽ dần biến mất.

Cơ thể mẹ có những thay đổi gì?

Mẹ sẽ thấy mình có một hoặc nhiều triệu chứng đã xuất hiện trong 2 tháng trước đó, đồng thời xuất hiện thêm một số vấn đề như:

  • Mệt mỏi và buồn ngủ
  • Thường xuyên tiểu đêm
  • Chán ăn nhưng vẫn thèm ăn một số món nhất định
  • Bầu vú căng tức, kích thước lớn hơn và màu sậm hơn.
  • Khó chịu và căng tức ở vùng eo.
  • Nhanh đói và ăn khỏe hơn.

Một số vấn đề mẹ có thể gặp phải khi ở tháng thứ 3 thai kỳ

  • Đau ngực

Bên cạnh đó, bước vào tháng thứ 3 của thai kỳ, mẹ còn có thể gặp phải các triệu chứng như: đau ngực, táo bón, chướng bụng, đầy hơi, ra khí hư, đau đầu, thay đổi cân nặng,…

Những điều mẹ cần biết khi ở tháng thứ 3 của thai kỳ

Tăng cường chất xơ giúp hạn chế tình trạng táo bón trong thai kỳ

Để hạn chế tình trạng đau đầu mẹ có thể thực hiện một số giải pháp như:

  • Nằm nghỉ, thư giãn cơ thể trong môi trường yên tĩnh, mẹ có thể sử dụng máy massage đầu ở chế độ nhẹ nhàng sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc và không thức khuya.
  • Ăn uống đầy đủ, có giờ giấc.
  • Nâng đầu cao và thẳng, hạn chế các tư thế cúi và nhìn xuống dưới nhiều.

Mẹ cần bổ sung dinh dưỡng thế nào để có 1 thai kỳ khỏe mạnh?

Ở tháng thứ 3 của thai kỳ, những cơn ốm nghén có thể khiến mẹ nhận được ít dinh dưỡng hơn. Vì vậy, cần cố gắng ăn uống đầy đủ và thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng qua việc bổ sung nhiều loại thực phẩm khác nhau vào khẩu phần ăn hàng ngày. Mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu: protein, sắt, axit folic, canxi và các loại vitamin A, C, D, nhóm B.

Những điều mẹ cần biết khi ở tháng thứ 3 của thai kỳ

Mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu trong thai kỳ

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên tránh một số loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe ở giai đoạn này như: Thức ăn chế biến sẵn, hải sản tái, sống, thực phẩm đóng hộp chứa nhiều đường, muối dư, chất bảo quản không tốt cho mẹ bầu.

Ngoài nguồn dinh dưỡng từ thức ăn hằng ngày, mẹ cần bổ sung các loại sữa bầu vào chế độ dinh dưỡng của bản thân. Nhiều mẹ sẽ thắc mắc liệu bầu 3 tháng nên uống sữa bầu nào hay sữa bầu 3 tháng loại nào tốt? Mẹ yên tâm lựa chọn ColosBaby Gold For Mum từ thương hiệu VitaDairy nhé.

Những điều mẹ cần biết khi ở tháng thứ 3 của thai kỳq

Lợi ích của sữa bầu ColosBaby Gold For Mum đối với mẹ

  • Miễn dịch khỏe, giảm ốm vặt thai kỳ: Lượng kháng thể IgG cao từ sữa non ColosIgG 24h đầu sau sinh, kết hợp với các yếu tố chống oxy hóa như vitamin A, C, E, kẽm, selen giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể mẹ trước các yếu tố từ môi trường, cho mẹ một thai kỳ khỏe mạnh, không ốm vặt.
  • Kiểm soát cân nặng: Cung cấp năng lượng hợp lý, giàu đạm, ít béo theo đúng nhu cầu tăng thêm trong thai kỳ giúp mẹ tăng cân hợp lý và kiểm soát cân nặng trong thai kỳ và sau khi sinh.
  • Tiêu hóa dễ dàng: Phức hợp đạm dễ tiêu hóa (whey protein, soy protein) và chất xơ hòa tan FOS/Inulin giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ổn định tiêu hóa, giảm táo bón trong thai kỳ và hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng.

Sữa bầu ColosBaby Gold For Mum mang lại nhiều lợi ích cho em bé trong bụng mẹ

  • Ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh: Axit folic, vitamin B12, sắt giúp phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt trong thai kỳ và giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • Phát triển trí não: DHA, choline, vitamin A hỗ trợ quá trình hình thành tế bào não bộ, thị giác và các yếu tố dẫn truyền thần kinh của thai nhi từ khi còn trong bụng mẹ.
  • Xương chắc khỏe: Canxi, photpho, magie, vitamin D giúp duy trì cấu trúc xương chắc khỏe cho mẹ và hình thành hệ cơ xương khỏe mạnh cho thai nhi.

Dựa trên nền tảng nghiên cứu khoa học về dinh dưỡng và tâm huyết của các chuyên gia dinh dưỡng tại VitaDairy, các dòng sản phẩm với công thức dinh dưỡng tiên tiến, ColosBaby Gold For Mum có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị của mẹ bầu Việt nên mẹ an tâm lựa chọn nhé!

Công ty Cổ phần Sữa VitaDairy Việt Nam

  • GPKD: 3702652869 do sở KH & ĐT TP.HCM
  • Trụ sở: 99 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Bến Thành, quận 1, TP. Hồ Chí Minh
  • Hotline: 1900 63 35 59
  • Email: info@vitadairy.vn
  • Website: www.vitadairy.vn
  • Fanpage: https://www.facebook.com/vitadairy.vn

5/5 - (1 bình chọn)
Share.

Comments are closed.

sunwin web sunwin web sunwin.apk mới nhất

sunwin

sunwin

tải sunwin

sunwin apk