5 cách chăm sóc làn da vào mùa hè dành cho chị em

0

Sạm đen, nổi mụn, khô da… là những vấn đề chị em thường gặp phải khi hè về. Phải làm sao để chăm sóc, bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại là điều chị em cực  kỳ quan tâm.

Đối với nhiều chị em thì mùa hè đến là điều gì đó “đáng sợ” bởi làn da chỉ cần không chăm sóc cẩn thận sẽ dễ đen đúa và xấu xí. Chăm sóc làn da trong mùa hè cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

1. Bảo vệ da khỏi nắng

Vào mùa hè ánh nắng mạnh và tia cực tím dễ tác động vào da,làm tiêu đi một lượng da dễ bị nhăn nheo, không được căng mịn. UVA, UVB trong tia cực tím có khả năng kích thích sự sản sinh nước và chất nuôi dưỡng trên da làm cho da dần trở nên khô ráp. Đồng thời mất độ đàn hồi, sắc tố Melanin và hậu quả để lại là các vết nám hoặc tàn nhan trên da.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mùa hè

Da được phân chia thành nhiều loại khác nhau: da khô, da dầu, da thường, da hỗn hợp, da hỗn hợp thiên khô, da hỗn hợp thiên dầu…. Đặc điểm của mỗi loại da là khác nhau. Vì thế, khi chọn kem chống nắng hay bất cứ loại mỹ phẩm nào bạn cũng cần phải hiểu rõ về làn da của mình.

  • Đối với da khô: Bạn nên chọn loại kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm cao hơn bình thường để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, làm cho da trở nên mềm hơn rất nhiều
  • Đối với da nhờn/ da dầu: Để chọn được loại kem phù hợp, bật mí bạn một cách đơn giản mà rất hiệu nghiệm đó là tìm loại kem có chữ “No Sebum” hoặc “Oil Free” Những loại kem này không chứa dầu nên giúp da thông thoáng hơn.
  • Đối với da hỗn hợp: Cũng như da dầu, bạn nên chọn loại có chữ “No Sebum” dạng xịt hoặc gel để tránh gây bết dính mà vẫn cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da nhé.
  • Da thường: Là loại da rất tuyệt vời và có thể dễ dàng sử dụng bất cứ loại kem chống nắng nào. Vì thế, bạn có thể mua kem chống nắng theo sở thích của mình nhé. Tuy nhiên, mình khuyên bạn nên chọn loại ít bết dính để tạo cảm giác thoải mái nha

Cách thoa kem chống nắng:

  • Trước khi thoa kem, bạn cần vệ sinh da sạch sẽ bằng các loại kem rửa nếu có, hoặc nước sạch sau đó lau khô. Điều đó để giúp da được thông thoáng, dễ hấp thu dưỡng chất từ kem.
  • Thời gian sử dụng kem tốt nhất là trước khi bạn bước chân ra ngoài đi làm, đi chơi khoảng 15 – 20 phút. Nên dùng kem từ buổi sáng.
  • Kể cả trời không nắng thì bạn cũng đừng quên thoa kem nhé vì tuy không có ánh nắng mặt trời trực tiếp nhưng trong ánh sáng cũng đã có sẵn những tia sáng có hại cho da rồi đó.
  • Nhiều bạn gái cứ nghĩ rằng thoa một lớp dày sẽ được bảo vệ da tốt hơn, điều đó hoàn toàn sai lầm bạn nhé.
  • Dù bạn có thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng hay bạn làm việc trong văn phòng mát lạnh thì kem chống nắng chỉ cần thoa một lượng vừa đủ (bạn chỉ cần lấy 1 lượng kem khoảng 0,2cm).
  • Nếu quá ít thì việc bảo vệ da sẽ không tốt, quá dày sẽ khiến lỗ chân lông bị bết dính, phản tác dụng, có thể gây dị ứng da. Ngoài ra, nếu bạn làm việc dưới ánh nắng quá mạnh của mùa hè: Diễn viên, chụp ảnh mẫu… Bạn có thể thoa thêm kem chống nắng bổ sung sau đó để da được bảo vệ tốt nhất.

Sử dụng các biện pháp che chắn

Ngoài việc hạn chế ra nắng vào những giờ cao điểm như 10h sáng đến 3h chiều, thoa kem chống nắng thì chị em khi ra ngoài nắng nên mặc áo chống nắng đầy đủ, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, gang tay…

2. Bổ sung các thực phẩm tươi mát giúp da khỏe mạnh trong ngày hè

Bổ sung các thực phẩm tươi mát giúp da khỏe mạnh trong ngày hè

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

  • Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
  • Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..
  • Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ô-liu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
  • Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
  • Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas.

Bạn nên tìm hiểu thêm Da khô nên ăn gì.

3. Thoa kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm cho da vào ngày hè

Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết. Nếu có điều kiện, bạn nên nhờ một bác sĩ da liễu đo mức độ đàn hồi và bã nhờn để lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình.

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa lượng vừa đủ để kem thấm vào da, không nên dùng lượng quá nhiều để tránh lãng phí và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

4. Đắp mặt nạ và massage cho làn da

Đắp mặt nạ và massage cho làn da

Để tăng cường độ ẩm và vitamin cho da, bạn nên thường xuyên đắp mặt nạ. Có thể dùng các nguyên liệu tươi từ thiên nhiên như: mặt nạ cà chua, dưa chuột, chuối, lê, bơ,… Chỉ cần mỗi tuần, đắp mặt nạ lên da, để chừng 20-30 phút và rửa sạch bằng nước mát, các nốt thâm trên da sẽ tan dần. Sau đó, dùng các đầu ngón tay massage cằm, cổ, quai hàm, má theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

Bạn cũng đừng quên thường xuyên massage da mặt bởi vì nó có tác dụng làm tăng tuần hoàn cho da. Xoa bóp còn giúp chống những nếp nhăn do lão hóa.

Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể tham khảo thêm Chăm sóc tóc cho bà bầu.

5. Vệ sinh da mặt sạch sẽ

Vệ sinh da mặt sạch sẽ

Vệ sinh da là khâu đoạn đầu tiên cũng là khâu cuối cùng trong các bước chăm sóc da. Vào mùa nóng, da tăng tiết nhiều mồ hôi và dễ bám nhiều bụi bẩn, bạn nên giữ da sạch và thoáng.

Sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch da, đồng thời loại bỏ một số tế bào già sậm màu. Bạn có thể sử dụng loại chống nhờn nếu bạn nếu mình thuộc loại da dầu.Tuy nên bạn không nên rửa mặt quá nhiều, chỉ cần rửa 2 lần một ngày.

Để làm sạch da thỉnh thoảng bạn cũng có thể áp dụng phương pháp xông hơi, sau đó dùng nước hoa hồng để làm se khít các lỗ chân lông để da sạch và mềm mịn hơn.

Đừng tham tẩy sạch một cách quá đáng,việc làm này sẽ giúp làm mất lớp chất béo bảo vệ da. Nếu có thói quen trang điểm, hãy tẩy sạch trang điểm trước khi đi ngủ. Nên chọn các sản phẩm tẩy trang được cho cả mắt, môi và da mặt.

Kết luận: Cái nóng bức của mùa hè rất dễ khiến làn da bị tổn thương, sạm đi, khô rát và nhăn nheo tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc đúng cách thì làn da bạn vẫn sẽ mịn màng và sáng đẹp. Mùa hè sắp tới, đừng quên áp dụng kiến thức hữu ích mà chúng tôi chia sẻ trên đây nhé!

Bài viết được chia sẻ bởi Dương Nhung, nhân viên tại công ty cổ phần Nội thất Đức Khang – đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm trong thiết kế và cung cấp các sản phẩm nội thất văn phòng. Nếu bạn có nhu cầu mua ghế ngồi làm việc, bạn có thể truy cập ngay noithatduckhang.com.vn

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng