Chia sẻ, tổng hợp những bí quyết làm đẹp, những bài tập thể dục, bài tập gym tại nhà, bài tập yoga tại nhà cho chị em. Cách chọn quần áo, mỹ phẩm phù hợp với từng công việc, mục đích dành cho chị em phụ nữ.
Vòng 1 được xem là “vũ khí tối mật” của bất kỳ chị em phụ nữ nào. Tuy nhiên, đối với những chị em sau sinh vòng 1 rất dễ bị “xuống cấp” khiến bạn luôn cảm thấy tự ti…
Cả ngày ngồi làm việc trong văn phòng bật điều hòa là nguyên nhân khiến nhiều chị em bị khô da. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây.
Không ít chị em trong thời điểm mới mang thai rất lo lắng khi thấy “cô bé” tiết ra nhiều khí hư. Việc ra khí hư thời kỳ này có gây nguy hiểm không? Tìm hiểu câu trả lời qua…
Da nhờn, da mụn, da nhạy cảm luôn là nỗi lo mỗi khi trang điểm. Cần phải làm thế nào để có thể tự tin khi trang điểm, không lo trôi hay bị nhòe phấn phủ.
Làm thế nào để có làn da không bóng dầu, làn da sau trang điểm tự nhiên như mong muốn? Hãy tham khảo các sản phẩm hot nhất trên thị trường hiện nay.
Không cần quá nhiều không gian trống, không cần những dụng cụ hỗ trợ phức tạp, hay quá nhiều thời gian. Jumping Jacks là một trong những bài tập toàn thân giúp đốt cháy năng lượng tốt nhất. Các bạn…
Chỉ cần sử dụng những dụng cụ đơn giản: quả bóng, dây nhảy, dụng cụ lót trơn, dây thừng, bạn sẽ có 4 cách tập mở rộng Jack rất hữu hiệu. 4 động tác này được đánh giá tiêu hao…
Để có được eo thon, dáng đẹp mơ ước, các chị em phải bỏ công sức vào tập luyện. Nhưng tập luyện như thế nào đúng cách và hiệu quả thì không mấy người thông thạo. Dưới đây là những bài…
Trong số những bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng hiện nay, những bài tập cardio là có sự linh hoạt nhất, cả về thời, gian lẫn không gian luyện tập. Dưới đây là 5 bài tập cardio giảm mỡ bụng…
Cardio là một trong những phương pháp tập Gym giúp đốt cháy lượng calo nhiều nhất. Với những bạn nữ đang cần giảm cân, sử dụng bài tập cardio sẽ là lựa chọn tốt. Nếu bạn mới tập, hãy tham…