“Điểm danh” các loại rau củ quả tốt cho làn da bạn gái (Phần 3)

0

Làn da phản chiếu rất rõ tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể, kể cả những loại độc tố có nhiều trong cơ thể bạn. Độc tố trong cơ thể bạn sẽ khiến làn da không khỏe mạnh. Dưới đây là những loại rau củ quả tốt cho làn da bạn gái.

Ngũ cốc giúp loại bỏ độc tố trên da

Làn da phản chiếu rất rõ tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể, kể cả những loại độc tố có nhiều trong cơ thể bạn. Độc tố trong cơ thể bạn sẽ khiến làn da không khỏe mạnh. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng: ngũ cốc giàu tinh bột giống như một hệ thống tinh lọc chất độc ra khỏi cơ thể cũng như làn da của bạn. Điều này giúp làn da thực sự khỏe mạnh và sạch sẽ.

Canxi cũng có vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố. Vì vậy nếu bạn kết hợp bữa sáng nhiều tinh bột với 1 li sữa canxi hoặc sữa đậu nành sẽ càng đẩy nhanh tác dụng giải độc. ysisovitexin là một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong gạo chính là một thành phần quan trọng của các loại kem dưỡng da có tác dụng giải độc và chống lại thời gian.

Có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Dùng củ nghệ tươi giã nhỏ vắt lấy nước bôi lên các mụn nhọt, vết thương, vết đứt mới khỏi và lên da non để tránh sẹo lồi và vết thâm sau khi khỏi.

Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ gan thận, ích tinh huyết, nhuận tràng, làm đen tóc, đẹp da

  • Vừng xao chín, mỗi sáng ăn 20g, sau tang dần lên 40g để làm cho da trắng trẻo và tươi nhuận.
  • Vừng đen, đào nhân, đậu đen, sơn tra mỗi thứ 10g, gạo 100g tất cả đem nấu thành cháo ăn trong ngày, có công dụng giúp sáng da, đen tóc.
  • Vừng đen 30g, hồng táo 20 quả ( bỏ hạt) 2 thứ đem nấu kĩ hòa thêm chút mật ong chia ăn 2 lần trong ngày có tác dụng tẩy tàn nhangvaf làm sáng da.
  • Vừng đen 20g, hạch đào nhân 30g, sữa bò tươi 200ml, sữa đậu nành 200ml. tất cả đem đun kĩ, hòa thêm chút đường trắng chia ăn 2 lần trong ngày.
  • Dây tây tái tạo collagen cho da

Có khá nhiều loại thực phẩm ngăn ngừa sự phá hủy collaren cho da, còn tái tạo màng collaren thì dâu tây là một lựa chọn hàng đầu. Trong dâu tây có chất oxy hóa có tên là anthocyanins có khả năng tái tạo collagen bị phá hủy do những tác hại của chất hóa học và tia cực tím lên da chất oxy hóa này kết hợp với lượng vitamin C giàu có trong các loại dâu chính là một phương pháp tái tạo collagen và làm đẹp da tuyệt vời. Những chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên ăn dâu tây quanh năm còn nếu không có sẵn thì dâu tây ướp lạnh hoặc nước ép từ trái dâu cũng là một giải pháp hiệu quả

Dầu thực vật và dầu hạt làm giảm khô da

Với những làn da khô thì dầu hạt và dầu thực vật chính là một vị thần hộ mệnh. Dầu thực vật đặc biệt là dầu oliu, dầu từ các loại hạt hay dầu từ quả bơ sẽ giúp cho làn da khô trở lên cân bằng và khỏe mạnh hơn bao giờ hết.

Các axit béo trong các loại dầu này rất cần thiết với da khô, vì chúng có thể làm giảm những lỗ li ti trên mặt da, giữ nước và cung cấp độ nhờn cần thiết cho da khô. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu này đảm bảo cho da khô luôn mượt và ẩm. vì vậy, với những người có làn da khô, hãy ăn món salad với dầu thực vật để cho 1 làn da thực sự khỏe mạnh và cân bằng.

Các loại thần dược từ rau củ quả có thể bảo vệ được làn da (Phần 3)

Các loại rau củ quả có thể bảo vệ làn da (P3)

Xem thêmNhững câu hỏi thường gặp khi bạn gái trang điểm (Phần 1)

Lô hội còn được gọi là nha đam từ lâu được xem là vật quy thiên nhiên để dưỡng da, làm đẹp. Các acid amin và polysaccharide chứa trong lô hội giúp giữ ẩm, phòng ngừa phát sinh nếp nhăn vùng mặt.

Lô hội thúc đẩy chuyển hóa các chất và máu huyết tuần hoàn, đạt công hiệu tăng cường chức năng của các nội tạng. Ngoài ra loại thần dược này còn có thể bảo vê, dưỡng tóc và điều trị rụng tóc, bạc tóc, thưa tóc hiệu quả.

Lô hội rửa sạch gọt vỏ, táo tàu rửa sạch,bỏ hột bổ làm đôi. Đổ nước vừa đủ vào trong chảo, nấu sôi đổ táo tàu nấu sơ, nêm đường phèn, mật ong trộn đều, sau cùng cho lô hội vào nấu trong 10 phút. Món ăn công hiệu an thần dưỡng nhan sắc.

Chứa nước, protein, chất béo khá nhiều các vitamin như: A,B1,B2,C. quả dưa chuột có tác dụng chữa những vết nhăn da sù sì, mẩn đỏ, vết tàn nhang.

Cách dùng

Dưa chuột rửa sạch, giã nát, ép lấy nước, xoa lên da mặt nhiều lần trong ngày hoặc thái thành những lát mỏng rồi dán lên mặt

Dưa chuột rửa sạch, thái miếng đem nấu chín với sữa bò tươi, để nguội rồi xoa lên mặt mỗi ngày xoa 2 lần

Nước ép dưa chuột, nước ép bồ công anh, nước ép quả chanh tươi và sữa bò tươi lượng bằng nhau hòa đêu rồi xoa lên mặt mỗi ngày 2 lần.

Trong y học dân gian ấn độ, nựa mủ từ quả đu đủ xanh được chế thành thuốc bôi để chữa nốt tàn nhang và những vết khác ở da. Tác dụng điều trị này được quy cho chất papain tập trung phần lớn ở nhựa mủ của quả đu đủ

Dầu màng gấc là nguồn nguyên liệu quy chứa nhiều b-caroten hơn so với dầu cá. Người ta đã dùng dầu gấc kềm với 1 số thuốc kháng khuẩn đặc hiệu chữa được nhiều bệnh chứng cá kén có nhân ở mặt

Chứa tinh dầu, dầu béo và protein có tác dụng kháng nấm.Dùng quả già phơi hay sấy để chữa những nốt đen ở mặt. dùng nước sắc quả mùi giã để rửa mặt nhiều lần trong nhiều ngày, nốt đen sẽ mất dần.

Nguồn vitamin C và axit trong chanh có tính kháng khuẩn, làm sạch và đem lại sự tươi trẻ cho làn da. Không những thế, nó còn làm cho da láng mượt và làm sẹp những đốm mụn nhỏ. Từ những quả chanh mua ngoài chợ bạn có thể tự chế ra loại nước làm săn da cho riêng mình. Loại nước này rẻ tiền nhưng hiệu quả lại không ngờ. Mời các bạn tham khảo và áp dụng phương cách làm đẹp này

Nguyên liệu: một quả chanh, một thìa cam dầu, 80cc rượu voska, 120cc nước cất

Cách làm

  1. Chanh bỏ vỏ, tách thành từng múi. Ngâm chanh vào rượu voska trong nửa ngày.
  2. Dùng vải sạch để vắt nước từmúi chanh
  3. Hòa nước chưng cất và can dầu vào rượu chanh

Sau khi rửa mặt thoa loại nước làm săn da này lên mặt, sau đó dùng tay vỗ nhẹ giúp da hút ẩm tốt và có tính đàn hồi cao

Công dụng: nước chanh này giúp thu nhỏ lỗ chân lông và khống chế chất nhờn, giữ ẩm, làm trắng da, giúp cân bằng cho da. Thích hợp cho da dầu, làm da quá mẫn cảm không nên sử dụng loại nước lamd săn da này.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng