Home / Ẩm thực / 4 loại rau thơm giúp chống lão hóa da cho các chị em
4 loại rau thơm giúp chống lão hóa da cho các chị em

4 loại rau thơm giúp chống lão hóa da cho các chị em

Rau thơm được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hằng ngày, nhưng các bạn có biết rằng rau thơm còn có tác dụng là giúp chống lão hóa da rất hiệu quả không.

Rau thơm đã quá quen thuộc với nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết được các công dụng của rau thơm. Ngoài dùng để làm nguyên liệu cho các món ăn, một số loại rau thơm còn có những công dụng không ngờ khác nữa. Hôm nay tôi xin giới thiệu với các bạn những loại rau thơm có tác dụng giúp chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: Bạn đang làm việc có liên quan tới in offset 4 màu, và bạn chưa hiểu rõ về kỹ thuật in offset 4 màu. Các bạn có thể tham khảo thêm kỹ thuật in offset 4 màu để biết thêm chi tiết.

 Tía tô

Lá tía tô rửa sạch, phơi cho khô rồi đem pha như trà uống bình thường. Tác dụng của việc uống nước tía tô là giúp tẩy tế bào chết, cải thiện da khô, làm mềm vết chai cũng như làn da. Các bạn thường xuyên uống sẽ nhanh có làn da đẹp, mịn hơn rất nhiều. Đồng thời, đây cũng là cách chống lão hóa da tuyệt vời.

4 loại rau thơm giúp chống lão hóa da cho các chị em
Tác dụng của việc uống nước tía tô là giúp tẩy tế bào chết

Rau húng quế

Các chất trong hung quế bao gồm falvonoids, orientin và vicenin có vai trò bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi quá trình ô-xy hóa và ngăn chặn lão hóa. Gần đây, nghiên cứu khoa học tại Ấn Độ cũng đưa ra kết luận rằng hung quế có khả năng giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa, vô hiệu hóa các gốc tự do tấn công vào tim mạch, gan và não bộ. Ngoài ra, các tinh dầu có trong hung quế còn có chứa nhiều chất giúp cơ thể kháng khuẩn, kháng viêm và giàu vitamin K, A và chất sắt.

Xem thêm: 

4 loại rau thơm giúp chống lão hóa da cho các chị em
Các tinh dầu có trong hung quế còn có chứa nhiều chất giúp cơ thể kháng khuẩn

Bạn có thể dùng húng quế tươi là tốt nhất, ăn kèm như gia vị trong bữa ăn từ với liều lượng tùy thích. Để hãm làm trà uống hàng ngày, bạn dùng khoảng 10g hung quế thái mỏng hòa với 1 tách nước nóng.

Rau má

Trong rau má có nhiều dưỡng chất như beta carotene, vitamin C, B1, B2, B3 và các khoáng chất như ma-giê, phốt-pho, selenium… Nước cốt rau má có thể dùng làm mặt nạ giúp bạn duy trì sự tươi trẻ cho làn da, tái tạo và làm da trở nên săn chắc. Tinh chất trong rau má còn giúp thúc đẩy sự cân bằng của collagen dưới da, giúp các tổn thương ở da kháng viêm và mau liền sẹo.

4 loại rau thơm giúp chống lão hóa da cho các chị em
Tinh chất của rau má giúp các tổn thương ở da kháng viêm và mau liền sẹo.

Nghiên cứu khoa học cho thất chất triterpenoids có trong rau má giúp các vết thương lành rất nhanh, thúc đẩy quá trình chống ô-xy hóa và tăng tuần hoàn máu. Nhờ vậy, rau má được ứng dụng làm bài thuốc trong tây y lẫn đông y để trị thương, chữa các vết bỏng và ngăn ngừa sẹo cũng như giảm các vết rạn da.

Bạn có thể sử dụng rau má tươi khoảng 200g-300g/ngày để rửa sạch, nấu canh hoặc xay lấy nước uống. Có thể dùng 1-2 lần/tuần.

Nước cốt rau má có thể dùng làm mặt nạ giúp bạn duy trì sự tươi trẻ cho làn da, tái tạo và làm da trở nên săn chắc.

Rau diếp cá

Rau diếp rất giàu vitamin K, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, sắt, vitamin B2, …và nhiều thành phần dinh dưỡng khác, do đó nó được xem là 1 nguyên liệu tuyệt hảo giúp da được căng mịn, sáng láng, không tỳ vết và mái tóc cũng chắc khỏe, óng mượt hơn. Rau diếp cá mỹ phẩm chống lão hóa cho da.

4 loại rau thơm giúp chống lão hóa da cho các chị em
Rau diếp rất giàu vitamin K, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, sắt, vitamin B2

Ép và trộn đều nước dưa chuột, rau diếp, chanh và cà chua là bạn đã có được một loại mỹ phẩm giúp chống lão hóa cho làn da khá công hiệu giúp làm trắng da và giảm kiểm. Dưa chuột, chanh, rau diếp và cà chua đều có chứa 1 hàm lượng lớn vitamin C, giúp kiềm dầu, làm da trắng sáng hơn. Khi để trong tủ lạnh hỗn hợp này còn đem lại cho bạn 1 cảm giác vô cùng thoải mái, dễ chịu và se nhỏ lỗ chân lông.

Như vậy, với những loại rau thơm không những làm cho món ăn hấp dẫn hơn mà còn có tác dụng tốt tới sức khỏe và sắc đẹp của người sử dụng.

Vài phút dành cho quảng cáo : Bàn chân sắt là dòng sản phẩm bàn làm việc thế mạnh của nội thất 190 với rất nhiều chủng sản phẩm khác nhau được thiết kế dựa trên sự kết hợp giữa chất liệu gỗ công nghiệp và sắt chống gỉ, tiết kiệm chi phí hơn, sản phẩm mạnh mẽ hơn, bền bỉ hơn. Với nhiều chủng sản phẩm khác nhau những chiếc bàn làm việc chân sắt của nội thất 190 chúng tôi chắc chắn là sự lựa chọn đúng đắn cho văn phòng của bạn.

Có thể bạn thích

Giảm cân trong thời kỳ đang mang thai có an toàn không?

Giảm cân trong thời kỳ đang mang thai có an toàn không?

Chuyên khoa sản và phụ khoa Mỹ (ACOG) nói rằng sẽ rất tốt khi bạn có …