Ẩm thực

Phụ nữ bước vào độ tuổi 50 được xem là cột mốc của sự chuyển giao sức khỏe. Để tránh suy giảm sức khỏe nhanh cần biết lựa chọn nên ăn gì tốt cho sức khỏe.

Loãng xương ngoài sử dụng phương pháp điều trị chính, còn rất cần chú trong tới chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy người bị loãng xương nên ăn gì?

Chuyên khoa sản và phụ khoa Mỹ (ACOG) nói rằng sẽ rất tốt khi bạn có thai nếu bạn không làm bất cứ điều gì quá vất vả hoặc có nguy cơ bị ngã. Michael Cackovic – Bác sĩ y khoa tại Trung tâm y tế Wexner của Đại học bang …

Bảy ngày mỗi tuần, bạn hãy cùng ăn sáng, ăn trưa và ăn tối cùng với các miếng bánh mỳ yến mạch, salad và gà nướng nóng bỏng với bông cải xanh và khoai lang mà bạn chuẩn bị bữa ăn vào đầu tuần đó. Nghe có vẻ quen? Như …

Rau thơm được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hằng ngày, nhưng các bạn có biết rằng rau thơm còn có tác dụng là giúp chống lão hóa da rất hiệu quả không.

Trong nước chanh có chứa rất nhiều axit, nên khi ăn nhiều có thể dẫn đến các hiện tượng ợ nóng, buồn nôn. Đặc biệt, với những người có dạ dày không tốt.

Nấm nói chung và nấm rơm nói riêng là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vì thế nấm rơm có thể chế biến thành nhiều món ăn khoái khẩu như xào với thịt lợn, thịt bò, nấu canh, nấu lẩu, kho với thịt lợn, hầm với thịt gà, kho chay, …

Nếu bạn ăn măng tre, quả hồng và đậu phụ sẽ tạo sỏi ở thận và thiếu can xi trầm trọng khi ăn đậu phụ với lá hành

Nguồn can-xi từ trong vỏ trứng thuộc loại tốt nhất, tương đương với các loại can-xi carbonate tinh chế, có thể dùng để điều trị bệnh.

Bạn sẽ phải ăn thành nhiều bữa nhỏ, uống nhiều nước và trà không chứa caffeine mới có thể giảm cân và giữ được lượng đường và năng lượng ở mức cao.